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EMS – mehr als nur drei Buchstaben
EMS – mehr als nur drei Buchstaben

Elektronische Muskelstimulation (EMS) löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen aus. Klingt zu wissenschaftlich? Ist aber ganz einfach.

EMS-Training kann zu Trainingszwecken, Rehabilitation, oder auch als Vorsorge genutzt werden. Die Impulse werden vom EMS-Gerät über Elektroden an die Haut direkt über die Muskeln geführt. Sie bringen sie dazu sich zusammenzuziehen, ähnlich wie bei einer normalen Bewegung. So trainiert man im 21. Jahrhundert.

Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 bis 25 Minuten Training.

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